Institut o vodě,
hydrataci a pitném režimu
AquaLife Institute sdružuje přední odborníky a vědce zabývající se hydratací organizmu, výživou a zdravým životním stylem, ale i vodou jako přírodním zdrojem.
Proč bez vody nepřežijeme?
Voda tvoří nedílnou součást vnitřního prostředí organizmu. Tekutiny obsahuje každá lidská buňka, probíhají v nich veškeré procesy látkové výměny. Vodu potřebujeme pro krevní oběh, dýchací soustavu, trávicí ústrojí, pro regulaci tělesné teploty. Krev obsahuje více než 80 % vody, kosti 20 %, mozek a svaly 75 %. Celkový objem vody v těle zdravého dospělého člověka se pohybuje mezi 50 a 60 % tělesné hmotnosti.
Podzemní vody v Česku
Jak na tom Česko s podzemními vodami vlastně je? Na našem území je hned několik bohatých zdrojů přírodních minerálních vod. Jsou to ale místa, kam bez povolení člověk nesmí vstoupit. Reportérka TV Nova dostala exkluzivní možnost tam natáčet. A prozradí vám i to, jakou vodu pít, když jste třeba po večírku.
Zobrazit reportážKalkulačka příjmu tekutin
Chybí vašemu tělu tekutiny, je dehydratované? Spočítejte si svůj denní příjem tekutin a vyzkoušejte náš indikátor pitného režimu.
VyzkoušetPitný režim
Pít zdravě znamená přijímat během dne optimální množství tekutin i minerálních látek, a neustále tak udržovat jejich správnou rovnováhu. Člověk by neměl mít pocit žízně, ta totiž není včasnou známkou potřeby vody, ale objevuje se až v okamžiku 1–2% dehydratace.
Zjistěte víceVybrané články z médií
Fit s rozumem.cz
Mezi ženami.cz
Napište nám
Naši specialisté se vám budou rádi věnovat.